Skip to main content

Gratis recepten:
jouw weg naar een gezonde levensstijl

Lunch

Wrap met avocado en kip

Bereiding


Bereiding zonder Thermomix

Smeer de helft van de wrap in met zure room. Leg hierop de ham, spinazie, plakjes avocado en gemalen kaas. Vouw de wrap dicht en bak hem 3-5 minuutjes aan in een pan met een beetje olie tot de kaas gesmolten is, draai halfweg even om. Je kan de wrap ook tussen de grill leggen.

Ingrediënten


Voor 1 persoon
  • 1 volkoren wrap
  • 1 el zure room
  • 1 handvol spinazie
  • 1/2 avocado
  • 2 el geraspte kaas
  • 30 g kipfilet