Skip to main content

Gratis recepten:
jouw weg naar een gezonde levensstijl

Lunch

Tonijnspread

Bereiding


Bereiding zonder Thermomix

Giet de olie van de tonijn en laat deze uitlekken.

Snipper het sjalotje fijn. Meng de Griekse yoghurt met de mosterd en het citroensap, voeg het sjalotje, de kappertjes en de tonijn toe en meng door elkaar. Breng eventueel verder op smaak met peper en zout.

Ingrediënten


Voor 4 personen
  • 1 blik tonijn in olijfolie
  • 1-2 el graanmosterd
  • 1 volle el Griekse yoghurt
  • 1 sjalotje
  • 1 el kappertjes
  • scheutje citroensap