Skip to main content

Gratis recepten:
jouw weg naar een gezonde levensstijl

Ontbijt

Dadelcrumble

Bereiding


Bereiding zonder Thermomix
Neem een hakmolentje en doe er de ontpitte dadels, havermout, zonnebloem- en pompoenpitten, lijn- en chiazaad en de kaneel in. Hak fijn tot je een korrelige structuur krijgt.
Verdeel de crumble over 2 kommetjes yoghurt en voeg eventueel nog een beetje honing, agave- of esdoornsiroop toe.

Ingrediënten


Voor 2 personen
  • 400 g Griekse yoghurt
  • 4 Medjoul- dadels
  • 2 el havermout
  • 1 el zonnebloempitten
  • 1 el pompoenpitten
  • 1 klp lijnzaad
  • 1 klp chiazaad
  • 1/2 kaneel of speculaaskruiden
  • eventueel: honing, agave- of esdoornsiroop