Skip to main content

Gratis recepten:
jouw weg naar een gezonde levensstijl

Ontbijt

Bereiding


Bereiding zonder Thermomix

Ontdooi het fruit en ontpit de dadels. Doe ze samen in een maatbeker en mix tot puree. Meng het chiazaad eronder en laat even opstijven (15 minuten of langer). Doe de Griekse yoghurt in een kommetje en meng de ‘bessenjam’ erdoor.

Ingrediënten


Voor 2 personen
  • 100 g gemengd rood fruit (diepvries)
  • 2 dadels
  • 2 klp chiazaad
  • 500 g Griekse yoghurt