Lezingen/groepssessies de perfecte ondersteuning tijdens het afvallen

“workshops”

Groepssessie: Suikerstop 2.0!
In 1 maand naar een gezondere eetgewoonte!

Voor al wie Suikerstop! het afgelopen jaar gevolgd heeft en klaar is voor een opfrissing of op zoek is naar inspiratie om de suikervrije eetgewoonten weer op te pakken of verder te zetten. De gekende formule maar met verrassende herfstrecepten en nieuwe, interessante informatie.

Prijs:
129 euro per persoon (notitieboekje + boodschappentas inbegrepen)
Schrijf je snel in, omdat het interactieve sessies zijn, zijn de plaatsen beperkt tot 8 personen.

Geen nood als je een les niet kan bijwonen, de sessie wordt opgenomen zodat je ze achteraf kunt bekijken.

Hoe inschrijven?
Wil je graag een groepssessie bijwonen? Stuur een mailtje naar petra.vaes@voedinginbalans.be of gebruik het contactformulier

Nieuwe sessies:
Groep 1: telkens om 14 uur
Groep 2: telkens om 19.30 uur

Eerste sessie duurt 1 uur en 15 minuten.
Overige sessies +/- 45 minuten.
Er is opvolging via WhatsApp.

  • wo 10/11
  • ma 15/11
  • ma 22/11
  • ma 29/11
  • ma 13/12

Groepssessie: Suikerstop!
In 1 maand naar een gezondere eetgewoonte!

Ben jij tijdens de lockdown ook meer gaan snoepen en wil je daarvan af?
Heb je weinig energie, voel je je futloos en is het tijd voor verandering?
Ben je enkele kilo’s bijgekomen en wil je daar komaf mee maken?
Of wil je werken aan een optimale gezondheid en immuniteit?

Dan is het suikerstop-programma iets voor jou!
Ga mee de uitdaging aan en breng je eetpatroon terug in balans!

Het programma bestaat uit 5 online bijeenkomsten.
Stap voor stap evolueer je naar een evenwichtig en volwaardig eetpatroon. Zonder (toegevoegde) suikers en geraffineerde koolhydraten maar boordevol voedingsstoffen en smaak! Om je zoveel mogelijk te inspireren krijg je aangepaste recepten voor 30 dagen (90 recepten).

Prijs:
129 euro per persoon (notitieboekje + boodschappentas inbegrepen)
Schrijf je snel in, omdat het interactieve sessies zijn, zijn de plaatsen beperkt tot 8 personen.

Geen nood als je een les niet kan bijwonen, de sessie wordt opgenomen zodat je ze achteraf kunt bekijken.

Hoe inschrijven?
Wil je graag een groepssessie bijwonen? Stuur een mailtje naar petra.vaes@voedinginbalans.be of gebruik het contactformulier

Nieuwe avondsessies:
Telkens om 19.30 uur

Eerste sessie duurt 1 uur en 15 minuten
Overige sessies +/- 45 minuten.
Er is opvolging via WhatsApp.

  • do 30/9
  • ma 4/10
  • ma 11/10
  • ma 18/10
  • ma 28/10 (wegens Allerheiligen op ma)

Lezing/infosessie: starten met Equilibre3, iets voor jou?

Kom de voordelen van het Equilibre 3- programma en de werking van een ‘vasten- nabootsend-dieet’ ontdekken op ma 27/1 van 19 tot 21uur.
 
Wist je dat een lage suikerspiegel noodzakelijk is voor een goed en blijvend gewichtsverlies?
Dat je door geen tussendoortjes te eten net meer energie krijgt?
Je door een ‘vasten-nabootsend-dieet’ je gezondheid een boost kan geven?
 
Leer er alles over tijdens deze uiteenzetting en proef van de heerlijke EQ3-vervangmaaltijden.
 
Verlies geen tijd en start vandaag nog met het Equilibre3-programma!
Bijdrage: 20 euro.

Wil je graag een lezing bijwonen in mijn kookstudio? Stuur een mailtje naar petra.vaes@voedinginbalans.be of gebruik het contactformulier

Lezing koolhydraten

Snelle, trage, complexe, geraffineerde… wat zijn koolhydraten eigenlijk? En hoe kan je suiker bannen uit je voeding?
20 euro (drankje en proevertjes inbegrepen)

Wil je graag een lezing bijwonen in mijn kookstudio? Stuur een mailtje naar petra.vaes@voedinginbalans.be of gebruik het contactformulier

Lezing eiwitten

Ze zijn de bouwstenen van ons lichaam maar hoeveel heb je ervan nodig, waar zitten ze in en welke zijn het beste voor onze gezondheid?
20 euro (drankje en proevertjes inbegrepen)

Wil je graag een lezing bijwonen in mijn kookstudio? Stuur een mailtje naar petra.vaes@voedinginbalans.be of gebruik het contactformulier

Lezing vetten

Moet je vetten vermijden of niet, welk soorten vet zijn er en welke gebruik je best in de keuken?
20 euro (drankje en proevertjes inbegrepen)

Wil je graag een lezing bijwonen in mijn kookstudio? Stuur een mailtje naar petra.vaes@voedinginbalans.be of gebruik het contactformulier