Skip to main content
Welkom bij

Voeding in balans

Welkom bij

Voeding in balans

Ik kan je helpen om je optimale gewicht te bereiken en je gezondheid een boost te geven!


Herken je jezelf hierin?

      • Je hebt al verschillende diëten geprobeerd en bent een beetje het noorden kwijt… ?

      • Je wil graag enkele kg’s verliezen, je weer goed in je vel voelen maar weet niet hoe eraan te beginnen?

      • Je kreeg van de dokter te horen dat je bloedwaarden (cholesterol/ bloeddruk/ suiker/ leverwaarden/…) niet oké zijn en wil je gezondheid optimaliseren?

      • Je wil een gezonde eetgewoonte aanleren om ook op langere termijn je gewicht te kunnen behouden?

      • Je wil geen nieuwe (grotere) maat van kleding kopen?

      • Kortom, je bent op zoek naar een concreet actieplan om je dromen waar te maken en er voluit voor te gaan?

      Want wat als je alles bij het oude laat…?

        • Misschien komen er dan jaarlijks nog kilo’s bij

        • Misschien gaat je gezondheid er verder op achteruit en ontwikkel je diabetes of vergroot je kans op een hartinfarct / beroerte

        • Misschien gaat je zelfbeeld er verder op achteruit

        • Misschien krijg je (nog) meer last van vermoeidheid / futloosheid

        • Misschien word je kortademig, slaap je steeds minder goed, krijg je gewrichtsklachten, …

        Wist je dat slechts 25% van onze gezondheid bepaald wordt door onze genen (’t zit in de familie…) en we 75% zelf in de hand hebben door onze manier van leven (eetgewoonte / beweging)?

        Weet dat jij je gezondheid zelf in handen kan nemen.

        Ik kan je helpen om je doel te bereiken:

          • Als jij bereid bent om actie te ondernemen

          • Als jij klaar bent om bepaalde (vastgeroeste) gewoonten onder de loep te nemen

          • Als jij open staat voor verandering

          • Als jij verantwoordelijkheid wil opnemen voor je gezondheid en geluk

          Dan zijn wij de perfecte match!

          Ontdek mijn gevarieerde aanbod voor een gezonde levensstijl!

            Mijn aanbod omvat persoonlijke begeleiding voor een gezondere eetgewoonte, inspirerende kookworkshops, continue suikeranalyses, boeiende Thermomix-demo’s, en doeltreffende EQ3-vervangmaaltijden. Kies wat het beste bij jou past en zet samen met mij de eerste stap naar een gebalanceerde en gezonde levensstijl. Ontdek de mogelijkheden en start vandaag jouw reis naar welzijn!

            • Groepssessie

              Suikerstop! is een groepsprogramma waarbij je een maand lang alle (toegevoegde) suikers aan de kant zet.

            • Individuele begeleiding

              Samen bekijken we welke aanpak voor jou het meest geschikt is om jouw doelen waar te maken.

            • Groepssessie

              Heerlijk genieten van gezond eten én je gewicht in balans houden? Dat kan met de ‘Voeding in balans’-kookworkshops.

            • Individuele begeleiding

              Meten is weten! Gun jezelf de beste start en ga eerst op onderzoek!

            • Groepssessie

              De ideale manier om kennis te maken met de alleskunner in de keuken!

            • Individuele begeleiding

              Voor iedereen die overtollige kilo’s kordaat en efficiënt wil aanpakken.

              Benieuwd op welke vlakken jij je gezondheid nog kan verbeteren?

                • Getuigenis

                  “Terug gemotiveerd om suikers te verminderen”

                  Net zoals bij mijn deelname aan Suikerstop 1.0! heb ik ook bij Suikerstop 2.0! een goed gevoel overgehouden en ben ik nu weer terug gemotiveerd om ervoor te zorgen dat ik zo weinig mogelijk suikers gebruik. Het is leuk om wekelijks in groep een onlinesessie te volgen en de moeilijke momenten met anderen te delen en ondertussen ook heel veel info in verband met toegevoegde suikers en een gezonder eetpatroon te krijgen. Ook de WhatsAppberichtjes ter ondersteuning tijdens de ganse periode hielden me alert. Ik ben tijdens de suikerstopmaand 3 kg afgevallen en wil nu nog 2 kg verliezen en hoop mijn doelstelling tegen de feestdagen te bereiken. Ik zou je programma zeker aan mijn kennissenkring aanraden. Tip: laatste sessie in uw praktijk met demo Thermomix.

                • Getuigenis

                  “Ik voel me nu veel beter en heb geen zin meer in zoet”

                  Ik heb suikerstop 2.0! tot nu toe als heel positief ervaren! Dankzij de heerlijke recepten heb ik mijn eetgewoonten aangepast. Ik at al heel weinig vlees, maar liet het gewoon weg waardoor ik te weinig eiwitten at en dit compenseerde met teveel koolhydraten. Ik voel me nu veel beter en heb geen zin meer in zoet. 😀 Nu nog oefenen in wat trager en minder grote porties eten…

                • Getuigenis

                  “Jouw programma kwam op het juiste moment en zette me terug op het goede voedingsspoor”

                  Dank je wel voor al je recepten, tips en informatie… het programma kwam voor mij op het juiste moment, en heeft me weer op het goede voedingsspoor gezet… Je slaagt erin om ons gezond te leren eten zonder in te boeten op de smaak en zonder al te veel uren te moeten spenderen aan koken. Ik vond ALLE recepten lekker, sommige heel verrassend en het zet me aan om nieuwe dingen uit te proberen. Ze zijn erg afwisselend en je kan er ook (gezond) van snoepen, dus ik ben zeer tevreden.

                • Getuigenis

                  “Nog nooit zo’n leuk dieet gedaan”

                  Nog nooit zo’n leuk “dieet” gedaan: 30 dagen zonder koekjes of chocola zijn voorbijgevlogen omdat ik telkens weer benieuwd was wat er nu weer op het menu zou staan. Ik heb veel bijgeleerd: nieuwe smaakcombinaties en producten die ik daarvoor nooit had gekocht: een dikke merci!

                • Getuigenis

                  “Meer dan 10 kg verloren dankzij Suikerstop!”

                  Ik ben fan! Ik volgde deze zomer Suikerstop! en dit najaar Suikerstop 2.0. In totaal verloor ik meer dan 10 kg… ongelofelijk, ik kon niet vermoeden dat het zo vlot zou gaan! De recepten zijn duidelijk en het zijn ruime porties, ik heb geen honger tussendoor, heb veel nieuwe producten leren kennen en ben door de sessies meer gaan nadenken over mijn eetgedrag- en gewoontes.